电影《一步之遥》剧照：姜文饰演的马走日在武大帅面前，示范快速双手摸地的方法，动作图解

身体软软的快速方法，在电影《一步之遥》中，由姜文饰演的马走日示范的让双手轻松摸地的方法解析及相关快速拉筋法一览。